Жара: завтра в Украине +41

Как сообщает Укргидрометцентр, в некоторых областях Украины температура поднимется до 40-41°.

Что ожидает украинцев:

• в южных, восточных, Днепропетровской, Кировоградской областях местами 40-41°, ночью 19-24°, на побережье морей до 27°.
• в Черновицкой, Хмельницкой и Ривненской областях 35-37° (в Карпатах ночью 10-15°, днем 22-27°).
• в Киевской области в субботу сохранится сильная жара с температурой днем 35-39°, ночью 19-24°. Без осадков. Ветер северо-восточный, 3-8 м/с.

Сегодня температура воды в Черном и Азовском морях 28-30°, в Днепре возле Киева 27°.

Кстати, в жару можно не только перегреться, но и простудиться от перепада температур и пострадать от обезвоживания.

Избегайте в жару тяжелой физической работы, снизьте интенсивность тренировок. Вместо воды лучше пить холодный квас или чай с лимоном и льдом.

Берегите голову! Носите – кепку, косынку, платок. На пляже все еще проще: периодически окунайтесь с головой или вставайте под душ. Однако, перед купанием нужно обязательно размяться – пробежаться, сделать несколько приседаний, для профилактики против судороги.