18 Aug, 2010

Щаслива відпустку: Як потрібно відпочивати?

Вчені з’ясували, як потрібно відпочивати, щоб людина була щаслива. Виявилося, потрібно відпочивати по чотири рази на рік, але не довго. Саме короткі і часті відпустки роблять людину більш щасливою.

Так під час міні-відпустки щасливі спогади запам’ятовуються більше. А під час одного великого відпочинку відчуття щастя від зміни обстановки та пізнавання нових місць швидко притупляється.

Психологи вважають, що люди, які розбивають свою відпустку на кілька частин, щасливіші за тих, хто проводить всі дні відпочинку за один раз .

Як стверджує професор Ден Ар’їлі з Університету Дьюка в Північній Кароліні, що на сьомий день відпочинку щастя згасає і час проводження у відпустці вже не таке приємне, як перший, тому що він вже не приносить такого радісного хвилювання. Ось чому чотири міні-відпустки на рік дають куди більше користі для психічного здоров’я, ніж ви очікували.

Однак, інші психологи стверджують, що часті поїздки збільшують стрес: численні перельоти, проживання у готелях, акліматизація і тому подібні проблеми вимагають певних емоційних витрат. І з цієї ж причини — відпочивати потрібно хоча б — один-два рази на рік. А для частих перерв — туристи зможуть відпочити на вихідних, святах і Різдво.