22 Feb, 2012

Джипінг, трекінг, йога — все про фітнес-туризм

Джип-тури — логічний варіант активного відпочинку для любителів екстремального відпочинку, справжніх чоловіків і авантюристів — джипінг по пересіченій місцевості.

Сидіти за кермом UAZ Hunter або UAZ Patriot, мчати на зустріч труднощам, відчувати плече друга в складній ситуації, коли ллє дощ, машина застрягла і нестерпно важко витягнути її з бруду, подолати всі випробування і отримати масу вражень, непорівнянних із враженнями від пляжного відпочинку — ось причина, по якій сьогодні такі тури все більше і більше знаходять визнання серед любителів полоскотати собі нерви.

Джипінг відрізняється по тривалості подорожі і за категоріями складності.

Розрізняють легкі, середні і складні траси:

  • Легка траса проходить по лісових або грунтових дорогах, що не передбачає сильної бруду, частих застрявання, бродів, зруйнованих мостів і лісовозних колій на шляху.
  • Середня траса відрізняється від першої підвищеною кількістю грязьових і водних «ванн».
  • Складна траса по плечу тільки фізично міцним, добре підготовленим мандрівникам. Такий рейд передбачає використання спеціального позашляхового обладнання, часто будучи якесь змагання між командами за абсолютним бездоріжжю з будівництвом своїми силами мостів і витягуванням машин з бруду.

Сьогодні джипінг фактично тільки розвивається в багатьох регіонах нашої Батьківщини, хоча за кордоном це поширений вид туризму. Зауважимо, до речі, що для іноземців джип-тури  — абсолютний екстрим, поруч з яким ті чи інші австралійські зорби навіть не каталися.

Дуже зручно, що джип-тури можуть бути абсолютно будь-якої тривалості: від одного дня до 2-х тижнів і навіть довше. Тим, хто вибирає багатоденний маршрут, можна запропонувати вигідно поєднати культурну програму з активною.

 

Яхтинг

Вибираючи підходяще «яхтове» напрям неодмінно згадайте про Хорватії: великі шанси, що саме цей напрям буде ідеальним варіантом. Сама природа подбала там про те, щоб прибрати всі негативні моменти морських подорожей, пов’язані з хвилями відкритого моря, вітрами і заколисування. Біля берегів країни можна вибрати місце для стоянки в будь-якому місці і в будь-який час. Нарешті, узбережжі Хорватії — найкрасивіше на Адріатиці. А може бути — і в усьому Середземномор’ї.

Крім чудової природи і чистого моря Хорватію відрізняє найкраща на Середземному морі інфраструктура яхтингу. Це, перш за все, більше 40 чудово обладнаних марин. Таких зручних стоянок і причалів в такій кількості більше немає ніде — ні на Французькій Рив’єрі, ні на Ібіці, ні на Майорці. У маринах передбачені всі види сервісу: електрику, будь-який ремонт, зручні підйомники, ліфти для установки щогл, гаряча вода влітку і взимку, сучасні туалети, прекрасні душі, шкіпер-бари, ввечері — обов’язкова підсвічування на причалах.

Чиста вода і дикі бухти хорватського узбережжя притягують і досвідчених дайверів, і любителів поплавати з трубкою і маскою собі на втіху. Восьминоги, морські зірки, неляканих риби — живності там вистачає.

Береги країни цікаві і великою кількістю гротів, багато з яких знаходяться на доступній для пірнання глибині. Виринаєш з грота, над тобою — скеля, під тобою — безодня. Ну а тих, хто поки що не вміє пірнати, капітан запрошує покататися на надувному моторці: людина одягає маску, нахиляється через борт і милується підводним світом на тихому ходу.

Зазвичай любителі яхтингу відправляються уздовж узбережжя без суворого маршруту: просто подорожують, відпочивають, влаштовують барбекю в мальовничих місцях, насолоджуються природою, життям і середземноморської кухнею.

Чиста вода і дикі бухти хорватського узбережжя притягують і досвідчених дайверів, і любителів поплавати з трубкою і маскою. Восьминоги, морські зірки, неляканих риби — живності там вистачає.

Головним центром яхтингу в Хорватії однозначно вважається національний парк Корнаті. Звичайним туристам його краси практично недоступні, оскільки вся ця благодать розташовується на численних островах, утворюючи невимовної краси ландшафт і чудові умови для яхтового плавання. Так що якщо перед Вами буде стояти проблема вибору: тиждень-два яхтингу в Корнат або ж де-небудь на Ямайці, Гаваях або Сардинії — не вагаючись вирушайте в Хорватію — це загальновизнана Мекка для шанувальників яхтового спорту. Безкоштовний бонус для росіян — відсутність мовного бар’єру: російську мову тут розуміють дуже багато.

Навчання управлінню яхтою

Під час морської подорожі можна вибрати для себе роль розслабленого спостерігача, а можна — стати безпосереднім учасником управління яхтою. Для активної участі в цьому процесі необхідно пройти навчання і отримати відповідні документи. А саме — посвідчення на право керування прогулянковими судами. Такі посвідчення, що видаються Міністерством морського транспорту Республіки Хорватія, є міжнародними і, подібно автомобільним прав, діляться на категорії: «А», «В» і «С».

Курси з підготовки капітанів прогулянкових суден категорії «В» проходять для груп до 6 осіб з травня по вересень включно. Слухачі під час навчального процесу розміщуються безпосередньо на яхті. Вони вивчають такі дисципліни: інструктаж з безпеки, історію розвитку вітрильних суден, морську термінологію, пристрій двигуна на яхті, перший вихід в море і управління яхтою під мотором, основи управління яхтою під вітрилами, вітрила і робота з ними, радіозв’язок на море, карти і робота з ними, компас і земний магнетизм, метеорологія, європейські правила судноплавства по внутрішніх водних шляхах (ЕПСВВП), візуальна сигналізація суден і так далі. Загалом, все, що необхідно знати для самостійного управління судном.

Курс навчання закінчується видачею Міжнародного сертифіката на право керування прогулянковими судами водотоннажністю до 30 тонн Міністерством морського транспорту Республіки Хорватія.

Трекінг

Трекінг, якщо хто не знає — це пішохідні тури по всьому світу. Спеціалізовані туристичні компанії пропонують для любителів пішого туризму цікаві і різноманітні організовані програми. Під керівництвом досвідчених провідників мандрівник може відправитися як в невеликі і нескладні походи по среднегорью, так і впевнено пройти по довгих і складних маршрутах, піднявшись на висоту більше 5000 м. Трекінг дарує можливість проникнути в найпотаємніші місця нашої планети, відчути себе невід’ємною її частиною, відчути єдність з незайманою природою.

Правильно спланований і організований трекінг — це завжди насичене незабутню подорож, знайомство з цікавими природними та історичними об’єктами. А в горах у його учасників з’являється рідкісна можливість вивчення ландшафтів Землі: за порівняно короткий час можна відчути безпосередньо на собі явний контраст природних зон — стартувавши з субтропіків, через кілька днів опинитися в зоні вічної криги.

Трекінг дарує можливість проникнути в найпотаємніші місця нашої планети, відчути себе невід’ємною її частиною, відчути єдність з незайманою природою.

Один з головних принципів організації і проведення таких турів — забезпечення високого рівня безпеки. Це досягається багатьма засобами, в тому числі і правильним вибором часу поїздки. Наприклад, в Непалі відповідним сезоном для трекінгу вважається період з кінця вересня по кінець листопада, а також весна.

В цілому, підсумковий вибір маршруту визначається безліччю факторів: фізичними можливостями учасників, бажаними умовами життя на треку, тривалістю поїздки, а також пори року. У тому ж Непалі можна сходити на нескладний і невисокий Джомсом-трек днів на 6, а можна описати двотижневе кільце навколо Аннапурни (цей трек вважається одним з найкрасивіших у світі).

Маршрут на протилежному боці планети, про який теж не можна не згадати — перуанська Дорога інків, Мачу-Пікчу. Він вважається одним з найцікавіших, привабливих і пізнавальних походів в світі. Пустелі, туманні лісу, засніжені вершини, гірські річки, озера і, звичайно ж, загадкові найдавніші руїни, які майже зарості наступаючими джунглями — ось неповний перелік вражень учасників походу по ньому. Протягом всього маршруту туристів супроводжують досвідчені гіди, які зроблять все для того, щоб похід пройшов безпечно і цікаво. Спорядження для походу переноситься місцевими носіями-індіанцями, а їжу готують знають свою справу кухаря в відмінних санітарних умовах.

Рафтинг

Загальне визначення рафтингу — сплав по порожистих річках на великих надувних безкаркасних судах, або рафтах. Рафти володіють великою плавучістю, надійністю і стійкістю на воді, що дуже важливо для безпеки знаходяться в них людей. До речі, один з плюсів такого відпочинку — висока місткість рафта, від 6 до 12 осіб, яка дозволяє вирушати в рафтинг-тури галасливою компанією друзів або колег.

Згідно з міжнародною класифікацією складності перешкод кожної ділянки бурхливої річки присвоюється одна з шести категорій: найпростішою є перша категорія, а найскладнішою, відповідно — шоста. Непідготовленим туристам протипоказані пороги складністю вище третьої категорії, хоча не виключені ситуації, що навіть при проходженні порогу третьої складності початківець спортсмен отримає неймовірний викид адреналіну. Ну а досвідченим мандрівникам, щільно підсів на «адреналіновий голку», можна запропонувати спеціальні експедиції по складним бурхливих річках, обов’язковою умовою для участі в яких є наявність спеціальної підготовки і досвіду складних сплавів.

Йогою можна займатися де завгодно: на березі океану або високо в горах, на світанку сонця або на заході, на березі озера або насолоджуючись краєвидом безкрайніх альпійських лугів.

Відправившись в рафтинг-тур, турист буде не тільки гребти і справлятися з порогами під керівництвом інструктора, а й зазнає звичайні радості відпочиваючих: привали в наймальовничіших місцях, відвідування та огляд визначних пам’яток, рибалка, приготування їжі на вогнищі і пісні під гітару.

а кордоном географія рафтингу також велика: це і Центральна і Південно-східна Африка, і Італія, і Норвегія, і Хорватія, і Латинська Америка і багато інших напрямків.

Йога та пілатес

Йога є потужним мостом до поліпшення самопочуття, гнучкості тіла, духовного спокою і поліпшенню якості життя. Це процес, що сприяє досягненню балансу, об’єднанню тіла, почуттів і думок. Йогою можна займатися де завгодно: під відкритим небом або в спеціально обладнаних приміщеннях, на березі океану або високо в горах, на світанку сонця або на заході, на березі озера Байкал або насолоджуючись краєвидом безкрайніх альпійських лугів.

Пілатес — один з напрямків фітнесу, система вправ, яка розвиває силу і витривалість тіла, активно перетворюючи його в усіх відношеннях: зовні і внутрішньо. Незалежно від віку і фізичного стану, пілатес зміцнює м’язову систему, не створюючи зайвого обсягу, дарує гарну поставу, граціозність рухів, покращує метаболічну ефективність, зміцнює віру в себе. Пілатес як духовно-фізична практика має чимало точок дотику з йогою.

Якщо говорити про спеціалізовані йога-тури, то традиційно пунктами призначення для них стають Індія, Непал і Тибет. Особливий вид програм в цих країнах — навчальні програми для викладачів йоги у досвідчених місцевих вчителів. Відзначимо, що оскільки місцева влада на Тибеті не схвалюють подібних речей, то в людних «туристичних» районах країни нічого подібного не знайти: доведеться забиратися в найбільш відокремлені місця.