26 Apr, 2012

Чому жар нам завдає шкоди?

Чому жар нам завдає шкоди?Ми всі любимо літо. Іноді, однак, виявляється смертельним, особливо якщо ми не дотримуємося важливих правил. Надлишкове сонце означає опіки, зневоднення або інсульт. У деяких випадках допомога не може закінчитися смертю.

Ми всі знаємо, що надмірне засмагання прискорює старіння шкіри, прискорює розвиток деяких видів раку і може призвести до опіків. Однак трапляється, що навіть коли ми не засмагаємо, ми піддаємося небезпечним впливам сонця. Коли температура перевищує 27 градусів Цельсія, перебування на відкритому повітрі може мати катастрофічні наслідки.

Зневоднення

Тривале вплив високих температур призводить до нагрівання тіла. Людина починає інтенсивно піти, тому що таким чином організм намагається охолодитися. Коли вона триває занадто довго, спостерігаються значні втрати води і електролітів. Тому потрібно часто пити, але не у великих кількостях, тому що після вживання одного літра води ви не зможете поливати правильною частотою.

Коли спекотно, ви повинні випити мінімум три літри на день. Він додає, що кава не є хорошим напоєм для зневоднення, оскільки має діуретичний ефект. Алкоголь також може зашкодити більше, ніж допомога.

Першою ознакою зневоднення є інтенсивна спрага. Іншим є відчуття збудження, турботи і тривоги. Щоб найкраще задовольнити спрагу, найкращим рішенням є пити ізотонічні рідини або електроліти. Якщо ми їх не маємо, ми можемо пити мінеральну воду. У жарку погоду газована вода краща, тому що вміст вуглекислого газу перешкоджає розвитку патогенних мікроорганізмів. Якщо резерв електроліту не поповнюється в потрібний час, можуть виникати судоми в кінцівках, інтенсивне блювотаі ви можете втратити свідомість. Після вживання алкоголю поліпшення має відбуватися протягом 1 — 2 годин. Якщо ви не можете бачити зміни на краще, зателефонуйте своєму лікарю, тому що це стан може бути пов’язано з порушеннями кровообігу. Ситуація ускладнюється, якщо жертва б’є і не приймає рідини. Потрібна професійна медична допомога — крапельниця або ін’єкції.

Тепловий удар

Тривале вплив сонця може закінчитися інсультом . Перегрів голови внаслідок прямих сонячних променів порушує механізми регулювання температури в тілі. Першими симптомами є попередження про це почуття втоми, болю і запаморочення, нудоти і почуття тривоги. Тоді можуть з’явитися висока температура, прискорення і частота дихання. Це може призвести до втрати свідомості і становити загрозу для життя пацієнта. Також небезпечно залишатися в приміщенні, яке є занадто спекотним. Пам’ятайте, дитина, заблокована в гарячому автомобілі, може померти, попереджають лікарі.

У разі інсульту допомога починається охолодженням тіла. Якщо лихоманка дуже висока, обгортання вологою ганчіркою є хорошим способом. Коли температура жертви досягає 38,3-38,5 ° C, ми припиняємо охолодження. Пацієнту можуть давати холодні питні рідини, це може бути вода з невеликою кількістю солі. Бажано звернутися за медичною допомогою, оскільки можуть виникнути порушення кровообігу. У разі дегідратації або інсульту підвищується ризик інфаркту , інсульту та ниркової недостатності.

Як запобігти сонячному удару?

Лінь є найкращим способом проти сонячного удару. Фізичні зусилля в жаркий день дійсно шкодять здоров’ю. Лікарі радять відпочивати частіше в спекотні дні, наприклад в тіні або в номерах з кондиціонером. Люди похилого віку і з серцево-судинними захворюваннями , а також маленькі діти повинні обмежувати виходити на вулицю, особливо між ними 10. a 15. Коли ми знаходимося вдома, вікна, що виходять на сонце, повинні бути закриті і закриті . Краще їх відкривати вночі. Добре брати холодні ванни або душ. Не їжте гарячу їжу.

Найкраще їсти дієтичну та легку їжу, в основному складається з дині, кавунів і овочів, а також уникнення важких м’ясних страв. Якщо хтось повинен вийти з дому, він повинен носити легкий, повітряний одяг. Перш ніж їхати в автомобілі потрібно провітрювати і знижувати температуру. При використанні кондиціонера пам’ятайте, що різниця температур навколишнього середовища і автомобіля може становити близько 6 — 7 градусів Цельсія.