2 Aug, 2012

Тепловой удар: как спастись?

Тепловой удар является условием, при котором организм становится перегретым в относительно короткий промежуток времени. Это может быть опасное для жизни состояние, требующее срочной медицинской помощи. Некоторые даже специально  подготовленные люди (солдаты) могут умереть от теплового удара.

Аномально высокая температура тела (гипертермия) может возникать при различных условиях, таких как:

    1. классический тепловой удар (так называемый «солнечный удар»  изначально немного вводит в заблуждение, так как состояние может возникнуть без прямого воздействия солнца);
    2. тепловой удар, вызванный напряжением, которое часто встречается в сочетании с выраженными физическими нагрузками, например — спортивной деятельности;
    3. обширный ожог (в том числе загар), где потовые железы были повреждены или уничтожены;
    4. также  причиной может быть гиперактивность щитовидной железы (тиреотоксикоз).

      Первые три в списке не должны остаться без внимания путешественника.

      Что может произойти при тепловом ударе?

      Тепловой удар возникает, когда организм не может справиться с избытком тепла в обычном порядке:

      • лихорадка, при которой механизмы тела, которые предназначены для регулирования температуры, функционируют в повышенном режиме. Пациент, как правило, покраснел и находится в холодном поту.
      • основная гипертермия (например, тепловой удар), где регулирование температуры частично или полностью вышли из строя. Пациент часто потеет только незначительно или потовые выделения вовсе отсутствуют,  а кожа покраснела, горячая и сухая.

      Риск получить тепловой удар?

      • Окрестности с высокой температурой, высокой влажностью и палящим солнцем (как правило, — в тропиках).
      • Слишком много физических нагрузок (например, спорт), в частности, в указанных выше условиях.
      • Обширные ожоги, особенно в жарком и влажном климате.
      • Недостаток жидкости (особенно в тропическом климате).
      • Чрезмерное потребление алкоголя в тех же условиях.

      Что вы можете сделать, чтобы помочь себе?

      • Важно медленное привыкание к жаре и влажности, особенно перед физическими нагрузками. Адаптация к тропикам, как правило, может занять от одной до трех недель.
      • Убедитесь, что вы пьете много жидкости (с сахаром или солью),  по крайней мере от 3 до 5 литров в день, но не алкоголь. В очень жарких условиях вам придется пить гораздо больше, и совет —  для хорошего начала дня — выпейте как можно больше жидкости (до 2-х литров)!
      • Отдавайте предпочтение  легкой, воздушной и свободной одежде (легкий хлопок, другие летние натуральные ткани).
      • Будьте осторожны, если вы занимаетесь тяжелой физической нагрузкой, особенно если мало пьете жидкости.
      • Оставайтесь в тени или, если это возможно, возле кондиционированного воздуха.
      • Купайтесь в холодной воде (море или бассейн), особенно если вы загораете много.

      Когда тепловый удар стал критическим?

      • Температура тела около 41 ° C (измеряется в прямой кишке).
      • Вы чувствуете себя нездоровым, усталым.
      • Вы можете почувствовать холод, несмотря на жару, и это очень тревожный симптом.
      • Если ваша кожа покраснела и сухая (т.е. потоотделение уменьшается или вообще прекратилось).
      • Уменьшилось количество выделяемой мочи, и она приобрела темн0-желтый цвет (что указывает на нехватку жидкости).
      • Вы стали менее бдительными, нарушение или потеря сознания и судороги.
      • При температуре тела выше 41 ° C ситуация очень серьезная. Когда  температура тела становится  выше 42 ° C повреждаются клетки мозга, печени, почек и скелетных мышц, а также нарушается свертываемость крови.

      Терапия

      Если человек получил тепловой удар важно положить его в тень и, желательно, в прохладном месте (в идеале — кондиционированном помещении при температуре от 15 до 18 ° C).

      • Пациент должен быть раздет
      • Если температура пациента поднимается до 39,5 ° C, а кожа остается сухой и раскаленной (или только с очень небольшой потливостью), ему необходимо принять  душ с холодной водой (от 15 до 18 ° C). Пострадавшего от теплового удара также  можно поместить  в ванну с прохладной водой, и помассировать его кожу. Другое средство неотложной помощи —  покрыть тело пострадавшего от теплового удара мокрой простыню или полотенцем, и часто менять их, желательно в сочетании с обдуваемым воздухом, или применить  нечто подобное,  для того, чтобы понизить температуру тела.
      • Не используйте воду холоднее, чем 15 ° C, так как это ограничивает потерю тепла, так как кровеносные сосуды в коже при более низкой температуре окружающей среды будут сокращаться.
      • Если возможно, пациента должен принять врач, а лучше отправить пострадавшего от теплового удара  в больницу при первой возможности. Человек с тепловым ударом часто нуждается в кислороде, а иногда и лечении.

      Кто особенно подвержен риску теплового удара?

      • Пожилые люди и часто ослабленные или просто худощавого телосложения люди с низким уровнем жидкости.
      • Люди, которые имеют избыточный вес.
      • Люди с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.
      • Люди, принимающие определенные виды лекарств, такие как: антихолинергические (которые предотвращают потоотделение) и бета-блокаторы (которые уменьшают циркуляцию крови в коже).
      • Младенцы и маленькие дети.
      • Беременные женщины.
      • Люди, находящиеся под воздействием алкоголя.
      • Люди, которые занимаются спортом.
      alltravels.com.ua