10 Jul, 2013

Спека: Що будемо пити?

через сильну спеку МОЗ України рекомендує багато пити …

Важливо знати, що людина вагою 60-80 кілограмів повинен випити 2,5 літра — це загальна кількість рідини, яке необхідно спожити за день.

Не рекомендується багато пити мінеральних вод — денная норма становить 200 мілілітрів. Основна частина рідини повинна бути звичайна вода (фільтрована, кип’ячена і т.п). Не можна компенсувати втрату рідини лише чаєм є ймовірність виникнути тахікардія (прискорене серцебиття) і з’являться дуже серйозні порушення з боку серцево-судинної системи.

Також, представник Міністерства охорони здоров’я забороняє, під сонцем пити алкогольні напої, включаючи вино і пиво.

Всі хто вживає кардіологічні препарати, слід приймати перед сном і вранці (після пробудження). Небезпечно прінмаем в спеку лікарські препарати діють швидше і різко знижують артеріальний тиск.