16 Sep, 2013

Морская болезнь: как избежать неприятности?

Морская болезнь, которая также называется болезнь движения, является распространенным нарушением внутреннего уха. Именно эта область тела влияет на чувство равновесия.

Морская болезнь появляется, когда ваш мозг получает противоречивые сообщения о движении и положение вашего тела в пространстве. Противоречивые сообщения поступают от вашего внутреннего уха, глаз (что вы видите), рецепторов кожи (что вы чувствуете), мышц и суставов. Например, вы можете страдать воздушной болезнью, потому что ваши глаза не могут видеть турбулентность, которая мечет самолет из стороны в сторону. Морская болезнь может происходить с любым видом транспорта: на корабле, самолете, поезде, автобусе или автомобиле.

Симптомы

Симптомы укачивания включают:

  • головокружение
  • потливость
  • тошнота
  • рвота, и общее ощущение дискомфорта или плохо себя чувствует

Симптомы могут появиться внезапно и прогрессировать от: плохо себя чувствуете, холодный пот, головокружение, до рвоты. Морская болезнь чаще встречается у женщин и у детей 2-12 лет. Люди, которые страдают от мигрени также более склонны к морской болезни.

Как избежать Морской болезни?

Держать свой ум являются лучшим способом, чтобы избежать морской болезни. Постарайтесь оставаться на палубе на свежем воздухе и сосредоточить внимание на других предметах, кроме движущегося корабля. Сделайте глубокий вдох и пейте много воды. Когда на палубе, смотрите вперед (а не в стороны) корабля, кажется, помогает большинство людям. Помните, что вам нужно, чтобы ваш мозг приспособился к этой новой нестабильной среде.

Хотя пить много воды важно, вы также не должны быть голодным (острая или жирная пища не рекомендуется). Часто людям помогает, когда они лягают на шезлонг на свежем воздухе! Большинство современных круизных судов оснащены стабилизаторами, чтобы устранить большую часть колебания, которое вызывает морскую болезнь. Еще один момент, чем больше корабль, тем меньше его будет качать! Если вы знаете, что вы склонны к морской болезни, попробуйте получить каюту с окном на улицу в середине корабля, где меньше колебания.

Комментарий на “Морская болезнь: как избежать неприятности?”


  1. Комментарии отсутствуют. Стань первым комментатором!

Оставить комментарий